Pranayama - la dynamique du souffle de André Van Lysebeth
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Le prana est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prana = souffle ; pranayama = maîtrise du souffle. Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à prendre l'air en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
Editions Flammarion - 22 x 15 cm - 316 pages
Angle du haut des pages gondolé par l'humidité (sans tache)
Un petit manque sur un angle
