La peur d'avoir peur de Andre Marchand et Andree Letarte

Nous vivons souvent dans la peur : de n'être pas aimé, de ne pas être à la hauteur, de perdre nos moyens. Submergée par cette peur d'avoir peur, notre raison ne peut nous secourir. Pour mieux traverser ces crises d'anxiété, il faut comprendre que ce mal n'est pas imaginaire, qu'il s'explique et qu'il existe des outils qui permettent d'en gérer les contrecoups. La nouvelle édition de cet ouvrage à succès fait état des recherches actuelles, au niveau tant des traitements que des stratégies d'intervention et des critères diagnostiques. Accessible à tous, ce guide pratique et d'autotraitement vise à aider les gens atteints du trouble panique ou anxieux à amorcer une autogestion de leur condition.

La peur d'avoir peur décrit bien ce que les personnes atteintes de trouble panique avec agoraphobie peuvent ressentir. Ces gens craignent d'être submergés par l'émotion et les sensations de peur, redoutent même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Inquiets, ils se demandent où ils pourront trouver l'aide qui leur permettrait de s'en sortir. Ils perdent alors une part de leur autonomie en évitant des endroits, des situations qu'ils ont associées au danger perçu. Plus de 20 000 copies plus tard, cette édition revue et corrigée leur explique clairement, simplement, pourquoi ce qu'ils vivent n'est pas dangereux. Des explications davantage détaillées et enrichies leur permettent de vaincre leur peur encore plus efficacement. Certaines stratégies sont simplifiées dans leur application, la séquence de traitements est modifiée et est centrée sur les éléments les plus efficaces, reléguant au second plan les stratégies moins centrales. Les sections traitant du diagnostic et de la médication sont également remises à jour. La peur d'avoir peur est un guide pratique qui vise à permettre aux gens atteints de se traiter eux-mêmes ou de comprendre leur problème en s'assurant de recevoir le bon traitement en psychothérapie. C'est également un outil de référence pour les professionnels de la santé lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique avec agoraphobie.

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