La ménopause au naturel de Serge Rafal

La ménopause est un passage délicat. Pour le traverser sans problème, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement du cycle, les symptômes, troubles et complications possibles et les différents traitements. À partir de là, vous pourrez vous faire une idée précise de ce que vous souhaitez et en parler au médecin lors de la consultation. Le temps révolu de l'ordonnance médicale accompagnée de directives a cédé à la place à une ère de dialogue, au cours duquel vous pouvez vous informer sur le traitement classique, les hormones végétales, la DHEA, etc. Sans complaisance, le médecin fait le bilan du traitement hormonal substitutif classique, expose les faits scientifiques qui concernent les autres méthodes et ce que vous pouvez en attendre. Il vous engage aussi à améliorer votre hygiène de vie, notamment alimentaire, qui a une importance prépondérante, particulièrement dans le maintien de votre santé et de votre squelette. Dans ce livre, les médecines douces ont la part belle, et vous trouverez mille conseils pratiques pour atténuer les bouffées de chaleur, améliorer votre humeur, augmenter votre libido, limiter ou éviter la prise de poids, apaiser la peau. Homéopathie, oligothérapie, huiles essentielles et bien sûr phytothérapie vous rendront d'immenses services face à chacun de ces soucis quotidiens. Vous pourrez passer immédiatement à la pratique puisque les posologies proposées sont précises. L'index, simple et clair, vous permet de retrouver au choix un symptôme, un remède ou un complément alimentaires. L'auteur rappelle que les solutions naturelles ne sont pas un retour vers le passé, mais bien plutôt la voie de l'avenir pour vivre cette étape sereinement et naturellement : il est vrai qu'elle couvre un tiers
 
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